INSOHA Online Studio
Un moment pour toi où que tu sois.
Crée la pratique qui te convient avec une fusion de yoga, mouvement, techniques de respiration & voyages sonores.
A partir de 14,91€/mois
7 JOURS D'ESSAI GRATUIT
+400 séances à la carte
Recherche la séance qu'il te faut parmis une bibliothèque grandissante en filtrant par style de yoga, focus, intention, intensité, difficulté & durée.
Une 15n de séries à THÈMES
Des séries de vidéos pour approfondir avec 1 focus en particulier : Start your pratice, Grow your practice, 7 chakras, Inversions, Ready for adventure, etc
Où tu veux, Quand tu veux
Ton abonnement te permet d'accéder aux vidéos en illimité depuis grâce à l’application INSOHA sur tablette ou smartphone ou depuis ton ordi.
Les nouveautés au Studio
Le Studio est nouveau, mais on ne part pas de zéro !
12 ans d’expérience, plus de 1500 heures de formations et 6 années de création de vidéos & programmes sont réunis dans dans la création du studio en ligne.
+ 300 séances de 5min à 2h pour accompagner chaque moment de la journée : se réveiller en douceur, relâcher les tensions, apaiser le mental, atténuer les douleurs, renforcer sa concentration, tonifier son corps, gagner en mobilité, améliorer le sommeil…
Chez INSOHA, on aime la fusion de styles
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7 jours d'essai gratuit. Accès illimité au contenu durant la période de ton abonnement. Accède au contenu depuis l’interface web ou l’application INSOHA sur smartphone ou tablette.
18.99€/mois
Yoga ESSENTIEL
7 jours d'essai gratuit
+350 séances pour t'accompagner
Des séries à thèmes pour débuter ou approfondir un domaine
Des nouveautés tous les mois
Un PLANNING interactif pour te laisser porter par les séances proposées, créer tes propres programmes, voir les nouvelles vidéos qui arrivent et les lives programmés
L'application INSOHA sur l’AppStore (Apple) et GooglePlay (Android) pour une navigation facilitée sur smartphone et tablettes et des fonctionnalités supplémentaires (vidéos off-line, création de playlists)
Un accès illimité au contenu pendant la durée de ton abonnement
Pas d'engagement, tu annules quand tu veux
179€/an
Yoga ESSENTIEL ANNUEL
Tout de l’abonnement ESSENTIEL en 1 paiement par an ce qui te revient à 14.91€/mois
24.99€/mois
Yoga PREMIUM
7 jours d'essai gratuit
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Une 15n de séries à thèmes
Des nouveautés tous les mois
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L'application INSOHA sur l’AppStore (Apple) et GooglePlay (Android) pour une navigation facilitée sur smartphone et tablettes et des fonctionnalités supplémentaires (vidéos off-line, création de playlists)
+ les vidéos de développement personnel des programmes hors PDFs MAGICALLYOU (programme de 7 mois sur les 7 chakras!) & MAGICALLWOMEN (programme pour s'accorder aux cycles féminins)
+ Des LIVES tous les mois (2 cours complets d’1h par mois ou un ATELIER de 2h les mois de changement de saison + des lives surprises :)
+ Tous les REPLAYS des cours & ateliers lives passés (au minimum 1 an de replays)
Un accès illimité au contenu pendant la durée de ton abonnement
Pas d'engagement, tu annules quand tu veux
239€/an
Yoga PREMIUM ANNUEL
Tout de l’abonnement Yoga PREMIUM en 1 paiement par an ce qui te revient à 19.91€/mois
+ une session d’échange 1:1 avec Sandra à chaque renouvellement de ton abonnement (sur demande, envoie-moi un email à sandra@insoha.com, offre limitée aux premiers inscrits)
Le programme MAGICALLYOU
Voici un aperçu des 7 modules :
Découvre le programme ICI
Le programme MAGICALLWOMEN
1 - Le temps du réveil de l’énergie féminine
2 - A nous de pardonner
3 - L’impact de vos vies modernes
4 - Reconnecter avec nos cycles féminins
5 - Les 4 grands Archétypes
6 - En pratique…
7 - Nouveau paradigme de relations
Merci!!
Un peu plus d'un an que je suis une pratiquante journalière de youtube, à progresser tant au niveau physique que spirituel... je fais partie des gens qui on changés leur vie pour le mieux après avoir introduit la pratique du yoga avec toi !! Sans parler du monde auquel ça m a ouverte tant au niveau culturel qu historique 🥰
Inscrite ici depuis la première heure d'abonnement c est fou mais je sens que j ai déjà (encore) évolué dans ma pratique!! Quel plaisir de découvrir de nouvelles séances, pratiques et les effets qui vont avec!! (La seance sos : reconnecter à son coeur m a chamboulé, en positif !!)
Et moi qui bouge pas mal je suis tellement ravis de pouvoir garder mon rythme de pratique selon mes envies/besoins du jour !!!
Tout est parfait !!! Quel travail et quel cadeau !! Donc enoormement de gratitude et merci ☺🙏
À bientôt et bonne pratique à tous !!!!
Hélène
Membre du Studio
Le TOP
Coucou Sandra
Je suis absolument conquise par ton studio je suis heureuse de faire partie de la communauté InSoha.
Merci pour tout ce contenu que je découvre un peu plus chaque jour grâce à toi et à ta générosité je me connecte chaque jour un peu plus à moi et à l’univers.
Tu es une belle source D’inspiration.
Pour tout ça mille mercis et au plaisir de participer aux les live
❤️
R-M
Membre du Studio
Que te dire Sandra, je pratique régulièrement depuis quelques années et c'est en grande partie grâce à ce que tu as offert sur youtube. Te suivre dans ton aventure était une évidence. Tu es inspirante, c'est motivant et facile de pratiquer tant tes vidéos sont pleines de fraîcheur et de simplicité. Tu as tellement de diversité dans tes vidéos que je trouve toujours la séance qu'il me faut selon les besoin du moment... tu as déjà sauver des journées en montagnes qui étaient compromises par mon dos, changé mon humeur maussade pour un sourire, sauvé des journées qui démarraient maladroites en me permettant de m'équilibrer et m'aligner. Merci tellement
Jacques
Membre du Studio
QUE DU BONHEUR
Merci Sandra pour tes cours, toujours adaptés à mes envies et besoins, je trouve sérénité, musculation et bien être après chaque cours et pratique avec toi 4 à 5x par semaine. Merci pour ce studio hate de découvrir la formule en mars. Tu m'aides chaque jour à maintenir mon dos!merci pour ta bien vaillance communicative!
Titi
Membre du Studio
Je ne te remercierai jamais assez pour tout ce que tu crées continuellement, tu n'es pas simplement une professeure de yoga/méditation, tu es une professeure de la vie. Tu enseignes , par ta douceur et ta bienveillance, comment vivre le moins douloureusement possible et ça c'est merveilleux. Sache que tu m'as sortie de la dépression il y a 2 ans et qu'aujourd'hui j'apprends à aimer la vie et plus encore... à m'aimer moi. Un simple merci ne serai jamais assez. Je te souhaite une douce soirée ✨❤️
Matilde
Bonjour Sandra,
Je suis tes vidéos depuis 2 ans et je suis totalement fan. Merci pour tout ce que tu mets dedans, l'étendue de ton partage, la précision de ton enseignement, et la façon dont tu nous aides à nous aligner. Ta justesse m'impressionne...🙏
Merci infiniment, tu mets du soleil et de la sérénité dans ma vie. 😊🙏
C.P sur Youtube
Je fais tes séances YT depuis 1 an... Et je n'ai pas tout fais 😶 j'en connais certaines par coeur, selon le jour, ce dont j'ai envie etc mais certaines reviennent en boucle donc même en ne mettant rien de neuf des nouveaux "viewers" y trouveront LARGEMENT leur bonheur !!!! Et pourront, comme moi être tellement conquis qu'il ne voudront qu'une chose, te soutenir et profiter de ta plateforme, qui sera sans aucun doute bien plus représentative de ton image et de ce que tu veux transmettre ! Merciiiii, merci merci pour ce travail de titan !! Et bravo 😄🙏 J'ai hâte !!
Hélène
Coucou Sandra,
Petit message ce matin pour te remercier. Je viens de terminer une séance avec toi. Tu m'accompagnes tous les matins avec des séances courtes car je n'ai pas beaucoup de temps. Et quand je peux, je fais les plus longues. Et là j'ai eu envie de te remercier une nouvelle fois ppour ce contenu que tu nous offres. C'est peu ce merci par rapport au don que tu nous fait au quotidien.
Merci merci merci Sandra
Cette pratique est essentielle pour moi 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Ingrid
Sandra, fondatrice du Studio INSOHA
L'aventure commence en 2010 lorsque Sandra quitte son job d'ingénieur informatique pour retrouver sa passion d'enfance, le yoga.
Après de nombreuses années d'exploration et + de 1500 heures de formations dans différentes branches du yoga et médecines alternatives, elle rassemble en 2017 toute son expérience dans la création de son programme signature : MagicallYou. Un programme d'accompagnement pluridisciplinaires sur 7 mois, suivant les 7 chakras, qui a touché des centaines de vies.
Elle partage également sa pratique et philosophie de manière accessible au plus grand nombre sur sa chaîne Youtube qui compte désormais plus de 63 000 abonnés.
Aujourd'hui, elle continue de diffuser son enseignement lors d'ateliers & retraites en France et à l'étranger et sur le studio en ligne où elle rassemble toute son expertise.
FAQ
Si tu as d'autres questions : studio@insoha.com
Est-ce que le Studio INSOHA est fait pour moi ?
Étant donné la grande variété de pratiques à ta disposition, il y a de grandes chances que tu trouves ce qui te correspond. Mais rien de tel que d'essayer par toi-même ! Profite de la période d'essai pour explorer différents styles de pratiques.
Si tu aimes la liberté, parcours le catalogue et choisis ta séance à la carte.
Si tu as envie de plus d'accompagnement, va voir dans les séries à thèmes.
Si tu as des questions, écris-nous à studio@insoha.com
A bientôt !
Que veut dire "Accès illimité" ?
Cela veut dire que tu peux regarder autant de vidéos que tu veux tant que ton abonnement est actif. Le jour où tu n'es plus abonné(e), tu n'as plus accès au contenu.
Que veux dire 7 jours d'essai gratuit ?
Lors de ta première inscription au Studio INSOHA, tu bénéficies de 7 jours d'essai gratuit pendant lesquels tu peux accéder à l'ensemble du contenu de l'abonnement choisi.
Le premier paiement se fait automatiquement après les 7 jours d'essai si tu es encore abonné(e).
Est-ce que je peux résilier à tout moment ?
Oui tu peux décider de résilier à tout moment, mais la période entamée (le nouveau mois ou la nouvelle année selon l'abonnement que tu as choisi) n'est pas remboursable.
Tu dois résilier au moins 24h avant ta prochaine échéance de paiement afin que le changement soit pris en compte à cette échéance (sinon la résiliation sera prise en compte pour l'échéance d'après).
Tu gardes accès à la plateforme jusqu'à la fin de la période qui a été facturée.
Ex : tu souscris un abonnement mensuel le 13 janvier 2023, et tu décides de résilier le 15 février. Comme tu as déjà payé pour le mois de février (tu as été débité(e) le 13 février), tu gardes accès au contenu jusqu'au 12 mars. Le 13 mars, tu ne sera pas débité(e) et tu n'auras plus accès au contenu.
Mais tu peux revenir quand tu veux ! :)
Comment se passent les paiements?
Les paiements sont renouvelés automatiquement, tu n'as pas besoin de t'en occuper.
Si tu as souscrit à un abonnement mensuel, la somme est débitée tous les mois de ton compte.
Si tu as souscrit à un abonnement annuel, la somme est débitée tous les ans.
La période payée (le mois pour l'abonnement mensuel et l'année pour l'abonnement annuel) n'est pas remboursable.
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